تخلصى من رائحة العرق فى تسع خطوات

السلام عليكم ورحمة الله تعالىوبركاته

موقع لوامع يقترح عليكم:

تخلصى من رائحة العرق فى تسع خطوات

 

تخلصى من رائحة العرق فى تسع خطوات

إن رائحة العرق قد تكون مزعجة جدًا لكي ولمن حولك، وقد تسبب نفورهم منك ولكن ليس بعد الآن، فاليوم نقدم إليكي نصائحنا للتخلص من رائحة العرق:

• ضعى مزيل العرق أو مضاد لرائحة العرق قبل النزول من المنزل لمنع أي رائحة كريهة أو مزعجة قد تصدر عنك.

• إن كان هناك عرق حتى بعد وضعك للمزيل فهذا يعنى احتياجك إلى شيء أقوى ابحثى عن المنتجات التى تحتوى على تركيزات أكبر من هيدروكلوريد الألومنيوم.

• ولحماية جلدك من الحكة والالتهاب لا تضعى مزيل للعرق بعد إزالة شعر الإبطين وحتى مدة يومين وأيضًا بعد الانتهاء من أخذ حمام دافئ الذى يقوم بفتح مسامك كلها.

• ارتدى ملابس مصنوعة من القماش الطبيعي كالقطن، القنب، الصوف، الحرير، الكتان، لأنها أكثر مرونة من النسيج الصناعي فتسمح بمرور الهواء كما تمتص العرق. • إن التوتر قد يسبب إفرازك للعرق بصورة أكبر ولكن حاولى التغلب عليه مع الوضع فى الاعتبار أن التوتر والعرق الزائد فقط سيزيد من توترك والهدوء هو ما سيجعلك تجتازين الموقف بنجاح.

• التزمى بنظام حياة صحي يتضمن ممارسة التمارين التى تساعدك على التخلص من أي توتر أو قلق.

• بعض الأطعمة تسبب إفراز عرق بشكل أكبر كالمواد التى تحتوى على الكافيين أو الثوم والبصل ويمكنك تجنبها أو التقليل منها على قدر الإمكان.

• إن البقاء رطبة يساعدك عل التخلص من رائحة العرق لذا احرصى على شرب الكثير من المياه.

• فى حالة شعورك أنك تفرزين عرقًا أكثر من اللازم فربما قد حان الوقت لرؤية الطبيب لفحصك للتأكد من أن العرق ليس نتيجة لمرض عضوي.