samedi 30 novembre 2013

طريقة رائعة و سهلة لتعطير الجسم لكل عروس

مرحبا بكم
موقع لوامع يقدم لكم
طريقة رائعة و سهلة لتعطير الجسم لكل عروس
عزيزتي لا تبخلي على نفسك فأنت عروس حاولي أن تظهري بأجمل صورةأمام زوجك 
تعودي أن يكون جسمك دائما معطر وخصوصا ليلة زفافك وهذه طريقة لك حتى يثبت العطر في الجسم و تمتعي بالرائحة الطيبة وتبقى فيك حتى بعد الاستحمام…. 
أولا : يلزمك عطر والبودرة الخاصة فيه و الكريم وأيضا الصابون يعني طقم عطر نوع واحد ولا تنسي قبلها بكم يوم تكونين مقطعة قليل من الصابون المعطر قطع صغيرة تضعينه بين طيات ملابسك أو فستان زفافك . تحممي بصابونة معطرة من نفس نوع العطر الذي تستخدمينه … 
ثانيا : بعد الاستحمام ضعي على كامل الجسم كريم لوشن مرطب خفيف وأفضل شيء ، وضعي مزيلات العرق... بعدها ضعي بودرة عادية بدون رائحة ثم بخي على جسمك بخاخ الجسم من ريحة الورد الطائفي( عطر عربي ) .. 
وضعي على أماكن النبض فيك قطرات من دهن العود ثم الكريم المعطر على يديك ورجليك . بعدها اتركي أحد من أخواتك أو قريباتك يرش عليك البودرة المعطرة من بعيد ويرش على شعرك منها والبسي فستان الزفاف أو أي فستان تريدينه وعطريه من عطرك ثم بخري جسمك ولبسك بالعود الطيب.

تبريمات صحراوية للجسم لكل عروس


السلام عليكم 
موقع لوامع يقدم : تبريمات صحراوية للجسم لكل عروس
 تبريمات صحراوية يقدمها موقع لوامع لكل عروس
تبريمة الصحراوية كتفتح لون الجسم والبياظ تيبقا وكنتمنا تجربوها زوينة بزاف والعروسة الصحراوية هيا الى تدير اسبوع قبال العرس الوصفات
 فيها انواع وكل وحدة والمكونات لى فيها ولكن النتيجة وحدة.
                                     
                                    التبريمة الاولى:
معلقة كبيرة الروز مطحون بحال الطحين
معلقة كبيرة دقيق الزرع
1 فرمجة  + واحد جرفى
عصير الحامظ
معلقة كبيرة نيدو
2 معالق ديال الديكاباج الى بغيتى تزيديه
الى متجمعش ليك الخليط زيدى شوية ديال ماء الورد ويكون تقيل شوية ماشى سائل.
الطريقة :كدهنى الجسم ديالك وغير انشف منخليهش اقساح نبرموه وهادا هو السر يعنى كتحكيه بكيس ناشف طريقة الكوماج ومنبعد ممكن تغسلى وتبعيها حتا تبان النتيجة ومن المرة الاولى تيبان الفرق. وملى تغسلى وتنشفى دهنى بزين اللوز وزيت جنسون.

التبريمة التانية:
2 فرماجات
3 معالق كبار نيدو
عصير واحد حامظة
معلقة كبيرة خميرة العجين ممكن تزيدى صفار بيظة .
كتخلطى كلشى مزيان ودهنى بيهم الجسم وتسناى حتا انشف وتبدار تبرمى وغادى ابان ليك الفرق وممكن دوشى منبعد.

التبريمة الثالتة:
 3 معالق الروز مطحون
2معالق دقيق الزرع
2معالق الديكاباج نمرة 6
فرماجة + جرفى
نص كاس دانون مسوس
2 معالق نيدو وكتخلطى كلشى وكدهنى بيه الجسم وتلبسى شى بيجامة ديال الدار وباتى بيها حتا الغد وغسلى وتبعيها 3 يام وغيبان الفرق.
التبريمة الاخيرة:
 والى كنعتبرها الافظل حيت كتعطى نتيجة زوينة فيها
2 صفار بيض بلدى +2 فرماجات +كاس صغير نيدو + كاس صغير دقيق الزرع الى بغيتى غتزيدى الديكاباج ودهنى جسمك كامل ونبداو
نبرمو بيدينا وكيبان الفرق والبياظ كيدوم وبصحة واى سوال انا رهن الاشارة.

jeudi 28 novembre 2013

مؤخرة جميلة و منحوتة

مرحبا بكم 
موقع لوامع يقدم لكم
مؤخرة جميلة و منحوتة
مؤخرة جميلة و منحوتة
مؤخرة جميلة و منحوتة هو حلم الكثيرات و كلنا نعرف أننا لنرى أى نتيجة فى أى جزء من أجزاء جسمنا يجب أن نمرن هذه المنطقة على الأقل مرتين أسبوعين لمدة 4 أسابيع ، مع الوضع فى الإعتبار الإختلافات الفردية أي أن كل جسم يستجيب بطريقة مختلفة عن جسم أخر أسرع أو أبطيء
بالنسبة لمنطقة المؤخرة خصوصا فى السيدات ، نحن لدينا مشكلة فى هذه المنطقة وهى أنها تكبر وتكبر خصوصا مع التقدم فى السن
رجوعا لمنطقة المؤخرة وكيف نحصل على أجمل مؤخرة نريدها ، كما تعرفين من القواعد الأساسية فى الجيم يجب أن تمارسي على الأقل نصف ساعة مشيا أو جري أو ركوب دراجة أو طلوع سلالم ، بجانب على الأقل نص ساعة إلى 45 دقيقة تقوية عضلات ، وهذا ساري على منطقة المؤخرة أيضا ، ممارسة جري أو مشي أو ركوب دراجة أو طلوع سلالم لمده نص ساعة فى الجيم أو خارج الجيم خصوصا إذا حاولت وضع مقاومة على الماكينة فى الجيم كأنك طالعة الى جبل ، إذا الماكينة لن تكون فى حالة مستقيمة وإنما فى حالة طلوع جبل كأنك على سلالم مثلا ، ذلك الوضع سيحرق دهن عند منطقة المؤخرة وسوف يقوي العضلات عند هذه المنطقة ، بجانب بعض تمارين مفيدة جدا لتقوية عضلات هذه المنطقة
فى بداية التمرين وأن تأخذي نفس ثم تخرجي زفير فى خلال التمرين، يجب عمل على الأقل هذه التمارين حوالي مرتان فى الأسبوع ، إذا أحسست بالتعب ، خذى دقيقة راحة ثم إستمري فى عمل التمارين ، قومي بهذه التمارين ببطيء وليس بسرعة لكي تشعري بالعضلات المستخدمة فى المؤخرة ، إشربى الكثير من المياه ، لا تتركى نفسك إلى أن تشعرى بالعطش ، الشعور بالعطش هو أول الإحساس بالجفاف فى الجسم ، الشعور بالألم فى منطقة المؤخرة لمدة على الأقل أسبوع من التمارين هو طبيعي ، ألم المؤخرة ممكن أن يصحبه ألم لي منطقة الورك أو منطقة الرجل عموما أو منطقة الظهر من الأسفل

أعشاب لإنقاص الوزن وتخسيس البطن

مرحبا بكم
موقع لوامع يقدم لكم : أعشاب لإنقاص الوزن وتخسيس البطن
اعشاب تخسيس للبطن والجسم كله 
يمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع وأهمها المرالحجازي والكندر.
- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار، التفاح، والشاي.
- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب.
الكرفس:وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.
السنامكي:يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش والقروح، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة ومحيطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام واحد مع مقدار متساوٍ من الينسون أو الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن تحضير شراب السنامكي كالشاي تماماً ويحلى بالعسل الأبيض أو بدون تحلية.
الليمون :- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها:
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار.
* الأعشاب المغلية مثل.(الميرمية أوالكمون أو الشمر أو البابونج......) تعمل على تقليل الشهية وتساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع كما أنها تنظم عملية الهضم.وهي ممتازة لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.حيث تعمل على إزالة الغازات وإدرار البول....
* الشاي الأخضر الصيني بعد كل وجبة له مفعوله العجيب، خاصة مع القرفة .
* شرب الزنجبيل مع النعناع الأخضر .
* ممارسة رياضة المشي يومياً لمدة ساعة، وان لم تستطيعي فعلى الأقل مرتين في الأسبوع .
وإليك هذه الوصفات المفيدة
* لإزالة وتخفيف البطن (مجربة).
شاي أخضر + زنجبيل (مبروش) + نعناع أخضر.
يشرب ثلاث أكواب في اليوم.والمداومة على شربه يعطيك نتيجة فعالة
*ولإزالة البطن في مدة شهر واحد.( مجربة).
شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقة كبيرة من خل التفاح.
أيضاً *شرب ماء دافئ على الريق معه ليمون على الريق وكذلك قبل النوم.
*أيضاً وصفة أخرى للبطن
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق.
* وأيضا وصفة أخرى
ملعقتين من الميرمية+ملعقتين من البابونج+ملعقتين من إكليل الجبل
تغلى هذه الأعشاب في كوب من الماء وتشرب على الريق.
* الميرمية لتخفيف الوزن.
يغلى مقدار ملعقة أكل من الميرمية في ماء لمدة 10-15 دقيقة وتترك
وتشرب في المساء ، ويفضل تناول طبق خفيف من السلطة بدل العشاء
*لشد الجسم.
3 ملاعق وسط عشبة الشمر+كوب ماء مغلي
تنقع بالماء لمدة ساعة أو أكثر.ثم تصفى وتشرب على الريق .

البطاطس المسلوقة تخلِصك من الدهون

مرحبا
موقع لوامع يقدم لكم
البطاطس المسلوقة تخلِصك من الدهون
أفاد باحثون أن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان. 

وأشار الدكتور موسي الخطيب - خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم - ،إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخرى يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل . 

كما أن البطاطس المسلوقة تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل : المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلي فتيامين “ج” .

طريقة تحضير مورقات محشة بالبيض بالصور

مرحبا
موقع لوامع يقدم لكم :مورقات محشة بالبيض بالصور
مقادير وطريقة تحضير مورقات محشة بالبيض بالصور
مقادير مورقات محشة بالبيض بالصور
العجين المورق 
3 علب طون بصلصة 
الطماطم
 2 بيض مسلوق 
شوية زيتون مقطع 
 بيضة للدهن
طريقة تحضير مورقات محشة بالبيض بالصور
نخلط الطون والبيض محكوك والزيتون
نبسط عجين المورقات ونقطعه مربعات ثم نضع الحشوة في الوسط ونطوي المورقات ونضغط عليها في الجوانب
ندهن المورقات بالبيض
ندخل المورقات للفرن
هاهما المورقات بالبيض واجدين

طريقة تحضير التكتوكة باللوبيا الخضراء بالصور

مرحبا
موقع لوامع يقدم لكم:

التكتوكة باللوبيا الخضراء
طريقة تحضير التكتوكة باللوبيا الخضراء بالصور

مقادير التكتوكة باللوبيا الخضراء
لوبية خضراء
بصلة كبيرة
مطيشة كبيرة
3 فصوص 
توم + قزبر+ ملح + إبزر
سكين جبير+ خرقوم + كمون + زيت
طريقة تحضير التكتوكة باللوبيا الخضراء بالصور
نغسل اللوبيا ونقطعوها ونديروها فالكوكوط نشلضوعليها بصلة +مطيشة +تومة لقزبر نديرو التوابل الزيت نقليوها شوية 

نسدو لكوكوط بلا ماء نديروها نشفة نخليوها طيب على نار مهيلة 

 
فاش طيب نقدموها 
وهذا الشكل النهائي لتكتوكة باللوبيا الخضراء

وصفات جدتي السحرية

مرحبا
موقع لوامع يقدم:

وصفات جدتي السحرية
وصفات جدتي السحرية
وضع بعض قطرات من الزيت المعطر مثل الياسمين أو الفل أو القرنفل في البانيو مع حمام دافئ يجعلك أكثر انتعاشا
دلكي بشرتك بلطف بعد وضع أي نوع من الكريمات المرطبة عليها فبهذا التدليك ينشط الدورة الدموية ويغذي الخلايا ويساعد علي التخلص من الخلايا الميتة ويمنح شعورا بالارتياح
قبل وضع أي نوع من االأقنعة على البشرة لابد من غسلها ببخار البابونج فهو مفيد للبشرة الدهنية
للتخلص من التجاعيد الصغيرة وحبوب البشرة،ينصح باستخدام قطرات من عصير الليمون مع الحليب منزوع الدسم ،فهي تشكل قناعا منظفا للبشرة ويجعلها أكثر نعومة،ويفضل شطف الوجه بالماء الدافئ لازالة القناع بعد تركه على البشرة 20 دقيقة مع تدليك الوجه بحركات دائرية ثم الشطف بالماء البارد حتى تشعري بالانتعاش
عند وضع أي قناع مناسب للبشرة على الوجه استرخي واستمتعي بأي موسيقي تفضلينها ..ويمكنك استبدال الشاي أو القهوة بالحليب أو كوب من عصير الفواكه التي تمنحك الفيتامينات
أما البشرة الدهنية فيمكنك استعمال عصير طماطم مع ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بماء دافئ
وهناك قناع يناسب كل أنواع البشرة وذلك بخلط 4 ملاعق شاي من مسحوق الشعير مع كمية صغيرة من الماء الدافئ حتى يصير عجينة وتوضع على الوجه حتى يجف ويغسل

طريقة بسيطة وسهلة لتخفيف شعر الوجه وتصفيته

مرحبا
موقع لوامع يقدم لكم :

وصفة لتخفيف شعر الوجه وتصفيته
طريقة بسيطة وسهلة لتخفيف شعر الوجه
اول: حاجة حطي على وجهك ليمون(حامض) وخليه يجف تماما 
تانيا: امسحي الليمون بماء الورد يعني بالقطن وخليه ماء الورد حتى يجف وهنا الصفاء التام للوجه
وغا تلاحظو ان البشرة صارت افتح 
تالثا: حطي ملعقة صغيرة عسل اي نوع مع نص ملعقة صغيرة قرفة مطحونة مزيان
اخلطيها وحطيها على وجهك وخليه ساعة على الوجه وكل مازاد الوقت خف شعر
الوجه وبعد ذلك اغسلي وجهك عادي 
و الآن تمتعي بجمال وجهك 
هاد الوصفة غير لي وجها ماشي حساس وحاجة اخرى القرفة حارة لكن هذا شيء عادي

فكرة رائعة لتقديم البيض بالصور

مرحبا
 موقع لوامع يقدم :
فكرة رائعة لتقديم البيض بالصور
طريقة تقديم البيض بشكل رومانسي بالصور
يمكنك التفنن في تقديم البيض وهذه فكرة جديدة لتقديم البيض بطريقة رومانسية وجميلة،لكن العين تأكل اولا وقبل كل شيء وهذه فكرة بسيطة وسهلة لتقديم البيض للفطور بشكل رومانسي






طريقة تحضير كيكة اقتصادية ببيضة واحدة لذيذة بالصور

مرحبا
موقع لوامع يقدم لكم :
كيكة اقتصادية ببيضة واحدة
طريقة تحضير كيكة اقتصادية ببيضة واحدة لذيذة بالصور
مقادير الكيكة ببيضة واحدة بالصور
1 بيضة 
1 كاس حليب
1 كاس زيت
1 كاس سكر
2 كيسان دقيق 
2 خمارات
1 فاني 
قليل من قرفة هذا يبقى اختياري
تزيين 
أنا زينتها بشيكولات و كاوكاو
طريقة تحضير كيك ببيضة واحدة بالصور
كنطربو البيضة والسكر والفاني
ثم نضيف الحليب
والزيت
ونطرب ونضيف الدقيق والخمارات والقرفة
ندهن المول بالزبدة ونرشه بالدقيق
ثم ندخل الكيكة للفرن
هاهي الكيكة من الداخل
وهذا الشكل النهائي للكيكة

كيفية رسم العيون : تزيني لزوجك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
موقع لوامع يقدم كيفية رسم العيون : تزيني لزوجك
كيفية رسم العيون : تزيني لزوجك
افرشي جفنك بطبقةٍ من الظل بلونٍ فاتحٍ
ارسمي بالقلم الأخضر خطاً رفيعاً في منتصف جفنك باتجاه زاوية عينكِ
املئي زاوية عينكِ بظلٍ باللون الأخضر الغامق
مدّي الظل من الخارج إلى الداخل بحيث يكون من الخارج أغمق ومن الداخل أفتح تدريجياً
لوّني زاوية عينكِ الداخلية باللون الأزرق الثلجي
أعيدي رسم زاويتك الخارجية بالظل الأسود اللون
حددي عينك من الأسفل بالظل الأخضر الممزوج بالأسود
وأخيرا ضعي قليلاً من الظل الأصفر اللون في منتصف جفنكِ ومّديه إلى الداخل

وصفة للتخلص من تشققات البطن الناتجة عن الحمل


السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقدم لكم :وصفة للتخلص من تشققات البطن الناتجة عن الحمل
مقادير وطريقة تحضير وصفة للتخلص من تشققات البطن
العديد من النساء الحوامل يعانين من تشققات البطن الناتجة عن الحمل وتسبب لهن توثر بسبب الوضع الجديد للبطن الان ليس عليك انفاق نقودك على كريمات لا تنفع بشيء وموقع لوامع يقدم لكم وصفة طبيعية للتخلص من تشققات البطن بطريقة طبيعية وغير مكلفة
مكونات وصفة التخلص من تشققات البطن
ملعقة صغيرة عسل حر
ملعقة صغيرة من الغلسيرين
ملعقة صغيرة زيت الزيتون
طريقة تحضير وصفة للتخلص من تشققات البطن
نخلط جميع مكونات وصفة التخلص من تشققات البطن وندهن البطن مرتين في اليوم حتى تزول التشققات من البطن



الشفلور مشرمل


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
موقع لوامع يقدم : الشفلور مشرمل
الشفلور مشرمل
مقادير و طريقة تحضير الشفلور مشرمل من الاخت : مفيدة جزاها الله عنا كل خير
ناخدو الشفلور نقطعوه شجيرات صغار ونديروه يتصلق مع شوية الملح طريف الحامض وورقة موسى
نوجدو الشرمولة بشوية البزار الكامون السودانية شوية الهريسة الثومة غبرة والربيع 

نزيدو الزيت البلدية والحامض معصر نخلطو مزيان ونبداو ندوزو فيها الشفلور 

نبقاو ندوزو في الشرمولة حتى نكملو الكمية كلها ونزلوها في شي اناء ونخليوها حتى تتشرب مزيااااااااااااان وقدما بقات فيها قد ماكتجي لذيذة 

ونقدموها بالصحة والراحة