vendredi 30 mai 2014

متى يستخدم الطفل معجون أسنان الكبار؟

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :

متى يستخدم الطفل معجون أسنان الكبار؟

متى يستخدم الطفل معجون أسنان الكبار؟

أوصى طبيب الأسنان الألماني "ديرك كروب" بأن يستخدم الأطفال معجون أسنان الكبار بدءاً من عمر 6 سنوات تقريباً، لأنّ غالبية الأسنان اللبنية تسقط في هذا العمر وتظهر بدلاً منها الأسنان المستديمة.
وأضاف عضو جمعية “برودينت” لحماية الأسنان، أنه إذا سقطت الأسنان اللبنية قبل هذه المرحلة العمرية، فينبغي للآباء استشارة طبيب أسنان، لاستيضاح ما إذا كان ضرورياً أن يستعمل الطفل معجون أسنان الكبار في هذا الوقت المبكر أم لا.
وأشار طبيب الأسنان إلى أنّ معجون أسنان الكبار يختلف عن المعجون المخصص للأطفال من حيث محتوى الفلورايد. وأردف أنه بسبب هذه الاختلاف الكبير في محتوى الفلورايد، ينبغي أن يستعمل الأطفال المعجون المخصص لهم حتى بلوغ عمر 6 سنوات، محذراً من أنّ استعمال معجون أسنان الكبار قبل بلوغ هذا العمر قد يتسبب في ظهور بقع على أسنان الأطفال.

mercredi 28 mai 2014

كرواصون وشنيك وفطائر رائعين

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقدم :
كرواصون وشنيك وفطائر رائعين ولذاذ بالضور
كرواصون وشنيك وفطائر رائعين بالضور
من الاخت ام البنات
مقادير كرواصون وشنيك 
مقدار الدقيق يكون ضعف مقدار الزبدة
فكنحتاجو
600غ دقيق
بيضتين
ملعقتين من السكر
ملح
حليب للعجن 
2 ملاعق خميرة طرية خاصة بالخبز 
300غ زبدة طرية لرق العجين
طريقة تحضير كرواصون وشنيك وفطائر رائعين
نمزج الخميرة مع نصف ملعقة سكر و ملعقتين حليب دافئ و يترك الكل يتخمر ويرتفع
نمزج الدقيق مع الملح و السكر و البيضتين
نضيف خليط الخميرة بعد ما ارتفع و نضيف الحليب الدافئ شيئا فشيئا
للحصول على عجينة لينة و متماسكة تعجن جيدا مدة 10 الى 15 د
ونترك العجين يتخمر من نصف ساعة لساعة الا ربع
هنا اختمر العجين
في هذه الاثناء كنكون مجهزة الزبدة ووضعتها بالثلاجة
و اختارو أجود نوعية للحصول على أطيب معجنات
نبسط العجين على شكل مربع 
نضع وسطه 300 غ زبدة 
و نقفل الاطراف
و نبسط العجين بالضغط عليه بالمدلك لتتداخل الزبدة مع العجين 
سنحصل على مستطيل طويل يطوى كما في الصورة
و نحتفظ به في الثلاجة من ربع لنصف ساعة
و عملية اللف نعيدها 3 مرات
و هي كافية بالنسبة للعجينة المورقة المختمرة 
بخلاف عجينة الميلفوي التي تحتاج ل 6 لفات
شوفوا ما احلى الرقات التي نحصل عليها
اولا قسمت العجينة على 3 قطع
القطعة الاولى شكلتها كرواصون
فطلقت القطعة مستطيل طويـــــــــــــل
و قسمتو لمثلثات متساوية
و عمرتو بالشكلاط
و حصلنا على احلى كرواصون
القطعة الثانية من العجينة
طلقتها ايضا مستطيل 
لكن بعرض اكبر
دهنتو بكريم باتسيير و رشيت عليه شكلاط محكوك
و لويتو و ثبتو
و شكلت حلقات الشنيك بواسطة الخيط
و حصلنا على احلى ميني شنيك
القطعة الاخيرة من العجين
طلقتها مستطيل طويـــــــــــــــتتل 
و دهنت نصفه بالكريم باتيسيير
و اضفت شكلاط شيبس
و غطيتو بالنصف الثاني
قسمتو لقطع متساوية و لفيتها حول نفسها
و كان هدا شكلها
و هنا التشكيلة جاهزة 
تركتها تختمر نصف ساعة 
و دهنتها بخليط صفار بيضة و قطرات من الخل و رشة خفيفة جدا من النسكافيه
و ارسلتها لفرن سااااااااخن مسبقا و اخدت معي تقريبا ربع ساعة
و هدا شكلها غير طلعت من الفرن
ممكن دهنوهم بالناباج وتزينوهم برقائق اللوز
وهاهما كرواصون وشنيك وفطائر رائعين واجدين























بالصحة والراحة

dimanche 25 mai 2014

عصير منعش بمشروب المونادا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موقع لوامع يقدم لكم :
عصير منعش بمشروب المونادا
عصير منعش بمشروب المونادا
المقادير 
نصف لتر مونادا بومس 
بنانة 
تفاحة مقطعين 
وريقات نعناع وسنيدة حسب الذوق 
طريقة التحضير 
تنطحنو الكل فمولينكس 
و يقدم العصير الغازي 
بالصحة والراحة

طريقة تحضير حلوة لكراوش سهلة و لذيذة


السلام عليكم
موقع لوامع يقدم لكم :  
طريقة تحضير حلوة لكراوش سهلة و لذيذة

طريقة تحضير حلوة لكراوش سهلة و لذيذة
واقتصادية في نفس الوقت مكطلبش وقت كثير
مقادير حلوة لكراوش
500غ الدقيق 
معلقة من السكر
ملعقة من الزبدة المذابة 
كيس من الخميرة الكيماوية
قبصة ملح
الماء الدافىء للعجين 
سكر كلاصي
 للتزيين

سكر كلاصي
الزيت للقلي
طريقة تحضير حلوة لكراوش 
نأخد اناء ونعمل في الدقيق ونضيف الخميرة والسكر والملح والزبدة والفاني والماء
لجمع العجين نعجنها مزيان بكف اليد حتى نحصل على عجينة ملساء ولينة
نعملوا من العجينة كويرات صغار مثل كويرات المسمن ونتركوهم 10 دقايق
يرتاحوا و نبسطهم باليد مع الزيت حتى نحصل على عجينة رقيقة ونأخد
الناعورة (آلة يد مسننة ) نعمل بها في وسط المسمنة ثلاث او أربع أشرطة
على العرض نحرص على أن لا نصل الى الجوانب مثل ما في الصورة
نعمل حمام زيت ونأخد العجينة ونحطها بحدر في الزيت ونقلبها 
ونتابع العمليةالى النهاية ونحطوهم على ورق ليمتص الزيت
منهم وبعدين نرشوهم بسكر كلاسي ونقدموهم
اترككم مع الصور 





بالصحة و الراحة

عصير الخيار والبرتقال بنكهة لذيذة وبنينة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :
عصير الخيار والبرتقال بنكهة لذيذة وبنينة
عصير الخيار والبرتقال بنكهة لذيذة وبنينة
المقادير 
ثلاث حبات خيار مغسوله جيدا 
ثلاث حبات برتقال كبيره 
سكر حسب الرغبه 
لتر ونصف ماء 
الطريقه 
تنقطعو الخيار مكعبات بالقشر ديالو 
وتنقشر البرتقال و نقطعه و تنوضع الكل في الخلاط مع الماء و السكر و نضربهم جيدا
و يقدم بارد ممكن اضافه مكعبات الثلج 
وبالصحه والراحه

خلطات لتنظيف الرحم بعد الولادة والنفاس

السلام عليكم
موقع لوامع يقترح عليكم :

خلطات لتنظيف الرحم بعد الولادة والنفاس
خلطات لتنظيف الرحم بعد الولادة والنفاس 


خلطات لتنظيف الرحم بعد الولادة والنفاس
يعاني عدد كبير من النساء من الترسبات العالقة في منطقة الرحم بعد الولادة ومرحلة النفاس، والتي تتكون من الدماء بمعظمها. لذا، يجب تنظيف الرحم، وإليك بعض الخلطات الطبيعية الفعالة. 
الخلطة الأولى 
أضيفي مقدار ملعقة صغيرة من الكمون المطحون إلى نصف ملعقة صغيرة من حب الرشاد المطحون، ثم أضيفي 7حبات من الحبة السوداء، و7حبات من الحلبة، وملعقة كبيرة من العسل. 
اعجني المقادير مع بعضها، وتناوليها على الريق مع كوب ماء دافئ، خلال الأيام العشرين الأولى من النفاس، وستنذهلين من النتيجة، حيث ستلاحظين خروج قطع من الدم المتكتل والمتجمد العالق في الرحم. (هذه المقادير تكفي لمرة واحدة فقط) 
الخلطة الثانية 
الزنجبيل له خواصه الفريدة في تحريك العضلات وتسخينها، وطرد الترسبات من الرحم. لذا، أضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل الحار المطحون، وذوبيه في ماء دافئ، ثم افركي أسفل بطنك، أي منطقة الرحم الخارجية، بهذه الخلطة لمدة ثلاثة أيام، وهي وصفة فعالة ومجربة. 
الخلطة الثالثة 
أضيفي حبات من التمر إلى ملعقة صغيرة من حب الرشاد المطحون، وملعقة من زيت الزيتون، ثم سخني المزيج على نار هادئة، واشربيه على الريق لمدة 5 أيام، وستشعرين بسخونة في الجزء الأخير من البطن، ثم يقوم الرحم بطرد كل بقايا الدم والترسبات.

للتخلص من خطوط السيليوليت

                                               السلام عليكم
موقع لوامع يقدم لكم :
أربع طرق فعالة للتخلص من خطوط السيليوليت
كيف أتخلص من خطوط السيليوليت ؟
للتخلص من خطوط السيليوليت
أربع طرق فعالة للتخلص من خطوط السيليوليت

أولا: اتباع نظام غذائي
- ابدئي يومك بشرب كوب من الماء مع تناول نصف ثمرة كيوي قبل وجبة الإفطار، وذلك لتنظيف الجسم من أي سموم عالقة فيه إلى جانب تحسين عملية الهضم حتى يتقبل الجسم الوجبة التالية. ولا تنسي عدم الإفراط في شرب الكافيين و التدخين
ثانيا: التمارين الرياضية
لا تغفلي الجانب الرياضي من أسلوب حياتك، ففي حالة عدم وجود إمكانية للذهاب للصالات الرياضية، فأبسط الأمور أن تمارسي رياضة المشي لمدة نصف ساعة أو أكثر في اليوم، مع مراعاة أن تكون خطواتك كبيرة و سريعة.
كما ينصحك خبراء الرشاقة بضرورة ممارسة بعض تمارين داخل المنزل أو في الصالة الرياضية
إليك بعض التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها في المنزل:
تمرين رفع الفخذين
استلقي على الأرض مع شد الجسم و رفع الرأس والجزء العلوي من خلال عقد الذراعين، افردي ساقيك و ارفعيهما لأعلى ثم اثني
ركبتيك وارفعي ساقيك بحيث تعلو مؤخرتك
تمرين لمنطقة الفخذ الداخلية 
- اجلسي على الأرض مع ثني الساقين و شد الظهر، افردي ذراعك اليسرى للأمام مع رفع ساقك اليمنى المثنية نحو اليد اليسري
المفرودة، بحيث يمكنك امساك قدمك بواسطة يديك مع العد خمس مرات، ثم كرري التمرين السابق مع الساق اليسري و الذراع اليمنى

تمرين وضعية الكرسي
- اسندي ظهرك على الحائط ثم انزلي لأسفل مع الإبقاء على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، ثم عودي للوضعية الأولى.
ثالثا: مستحضرات التجميل
اسألي الطبيب المختص عن نوع جيد من الكريمات الطبية للتخلص من السيليوليت أو تقليل ظهور علاماته في الجسم
رابعا: الدورة الدموية
احرصي في آخر الاستحمام علي تمرير الماء البارد علي ساقيك، بدءا من الكاحل وصعودا حتى المؤخرة، حيث إن الماء البارد يعمل علي تنشيط الدورة الدموية.
دللي نفسك من وقت لآخر ببعض التدليك "مساج"، مما ينشط الدورة الدموية في الجسم، يفضل دهان الجسم بكريم أو زيت الأطفال أو مستحضر مضاد لخطوط السليوليت قبل البدء في المساج

خلطة مغربية لتبيض الوجه في دقائق

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :
خلطة مغربية لتبيض الوجه في دقائق
خلطة مغربية لتبيض الوجه في دقائق

المقادير:
ملعقتين كبار عصير ليمون
4 ملاعق كبار دقيق أبيض 
3 ملاعق كبار حليب طازج
ملعقه صغيره عسل نحل
ملعقه كبيره ماء
الطريقة :
تنخلطو هذه المكونات مع بعضها ونتركها على الوجه لمدة ربع ساعه ثم يغسل بالماء البارد وستلاحظين الفرق
واذا كان الخليط مائلا للميوعه يضاف اليه المزيد من الدقيق اما اذا كان العكس يضاف اليه المزيد من الحليب الى ان يصبح الخليط بين الحالتين
البشره الحساسه جدا يجب ان تقلل من الليمون لأنه قد يؤثر على البشرة
يستحسن ان يكون الخليط بعيدا عن المناطق حول العينين

الملوي المقلي بالخطوات المصورة

السلام عليكم
موقع لوامع يقترح عليكم :
الملوي المقلي بالخطوات المصورة
الملوي المقلي بالخطوات المصورة
مقادير الملوي المقلي
كاس زبدة ذائبة
كاس من النشا اي مايزينا
بيضة
كاس ماء الزهر
نصف كيس من خميرة الحلوة
رشة ملح
الدقيق حسب الخليط
طريقة تحضير الملوي مقلي بالخطوات المصورة
تنجمعو كل مكونات العجين للحصول على عجين مثل المسمن

تنشكلو من العجين ثلاث كويرات

تنبسطو كل واحدة بالمدلك

تنلفوها على بعضها مثل الصورة

تنقطعو العجين الى قطع متساوية

ثم تنبسطها بالمدلك



ثم يقلى الملوي في زيت ساخن



يقدم مزين بالعسل و الكاوكاو او اللوز او الشكلاط
التزيين يبقى حسب الرغبة
على فكرة هذا الملوي مكيشربش الزيت و كايجي خفيف و ناشف من الوسط و ضروري الزيت يكون سخوووون