Affichage des articles dont le libellé est الحساء والشوربات. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est الحساء والشوربات. Afficher tous les articles

dimanche 13 juillet 2014

طريقة تحضير شوربة العدس

السلام عليكم ورحمة الله 
موقع لوامع يقترح عليكم :
طريقة تحضير شوربة العدس 
طريقة تحضير شوربة العدس 

المقادير :
100 غرام عدس أحمر مجروش
 200 غرام لحم عجل مع العظم
 بصلتان متوسطتا الحجم
 نصف كأس زيت زيتون
 لتر ونصف ماء
 حبتا بطاطس
جزرتان كبيرتان
 كأس كزبرة خضراء مفرومة
 عصير ليمون حامض
 إبزار
ملح
طريقة التحضير :
  لتحضير الشوربة يوضع العدس في الماء المغلى لمدة 15 دقيقة، كما يقطع اللحم مع العظام إلى قطع صغيرة، وكذلك الأمر بالنسبة للبصل والبطاطس والجزر فيتم تقطيع كافة هذه الخضر إلى قطع صغيرة جداً. يوضع الزيت في طنجرة سميكة وعندما يصبح ساخناً يوضع فيها اللحم والبصل مع التقليب حتى يصبح لونهما زهرياً فيضاف إليهما الفلفل الأسود ولتر ونصف من الماء، ويترك المزيج حتى يغلي على نار هادئة. عندما يغلي الماء يضاف العدس بعد تصفيته, ويترك المزيج حوالي ساعة من الزمن حتى ينضج اللحم والعدس معاً، فيتم عندها إضافة البطاطس والجزر ويبقى المزيج على النار حتى تنضج الخضراوات، وفي حال الحاجة لإضافة الماء فيمكن أن يتم ذلك على أن تكون المياه المضافة ساخنة. حين تنضج جميع المواد جيداً يتم رفع اللحم وينزع منه العظم، كما يطحن العدس والخضر بالمطحنة، ويضاف الملح حسب الرغبة إلى العدس والخضر المطحونة ويمزج اللحم مع المزيج من جديد، وأخيراً تضاف الكزبرة المفرومة وعصير الليمون إلى الشوربة وتصبح جاهزة للتقديم.

jeudi 19 juin 2014

حساء النخالة بمقادير وبسيطة وصحية

السلام عليكم
موقع لوامع يقترح عليكم :
حساء النخالة بمقادير وبسيطة وصحية
حساء النخالة بمقادير وبسيطة وصحية
مقادير وطريقة تحضير حساء النخالة

حساء النخالة من الوصفات الصحية خصوصا بالنسبة للامعاء والمعدة لما في النخالة من فوائد صحية
مقادير حساء النخالة
مقدار زلافة من النخالة القمح الرقيقة التي تسمى “الحمرة”
كاس سميد غليظ
طريقة التحضير
في طنجرة نوضعو الماء الكافي يغلى مع بصلة محكوكة رقيقة
و نوضع فيه كموسة فيها النافع بكل انواعه البلدي و البستاني و الكروية و حبة حلاوة
ملي تغلى الطنجرة نحيدو هد الاعشاب و نصبو النخالة مع السميد
و نقصو العافية و نبقاو نحركو نضيفو الملح و الابزار و زيت الزيتون ملعقة قزبر و ملعقة بقدونس
كيف تطيب نضيفو ليها الحليب الكافي
ملاحظة هد حساء النخالة هذا تيبس بسرعة خليوها شوية مطلوقة بالحليب
وبالصحة والراحة

lundi 20 janvier 2014

طريقة تحضير شوربة صينية بالدجاج والسمك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موقع لوامع يقدم :  طريقة تحضير شوربة صينية بالدجاج والسمك

طريقة تحضير شوربة صينية بالدجاج والسمك

مقادير شوربة صينية بالدجاج والسمك
القليل من السمك الابيض 
القليل من القيمرون 
جزرة محكوكة 
شعرية صينية 
دجاج
بورو مقطع مربعات او بصل 
ملح + ابزار
زيت زيتون 
صلصة صويا 
معلقة زبدة 

طريقة تحضير شوربة صينية بالدجاج والسمك بالصور
ضعي البصل في طنجرة يتشحر مع فخض الدجاج والملح والابزار والزيت 

ثم اضيفي الماء الساخن وترك الدجاج الى أن يطهى

ضعي الشعرية الصينية بما ساخن ثم قطعيها 

بعدما يطهي الدجاج ازيليه من الطنجرة وفتتيه وتركي الطنجرة تغلى واضيفي الجزر محكوك 

ثم ضعي بالتدريج 
الكروفيت الدجاج والسمك الابيض بالاخير 
تم القليل من الزبدة و 2 معالق صلصة صويا
ملاحضة 
الكروفيت من الافضل سلقه من قبل خصوصا اذا كان حجمه كبير 


ثم تقدم الشوربة الصينية بالدجاج والسمك
وشهية طيبة

طريقة تحضير شوربة بالمعكرونة والكفتة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موقع ألوامع يقدم : شوربة بالمعكرونة والكفتة بالصور
مقادير وطريقة تحضير شوربة بالمعكرونة والكفتة بالصور

مقادير شوربة بالمعكرونة والكفتة 
مكرونة أي نوع تفضلين 
ربطة بصلة طويلة خضرا 
قزبور و معدنوس 
ابزار + القليل من الزعتر 
زعفران 
قليل من الكفتة متبلة 
معلقة صغيرة طماطم مصبرة 
طريقة تحضير شوربة بالمعكرونة والكفتة
تنضيفو جميع المقادير 
باستثناء الطماطم ا
لمصبرة 
في الطنجرة مع زيت الزيتون ونتركها تتقلى 

ثم تنضيفو الماء الكافي و نتركها تغلي 

ثم تنضيف المعكرونة 



والطماطم المصبرة

ونتركها تطهى على نارهادئة 

وتقدم المعكرونة
ساخنة وبالصحة والراحة


lundi 13 janvier 2014

طريقة تحضير شوربة بالشعرية الصينية

السلام عليكم ورحمة الله تعلى وبركاته

موقع لوامع يقدم : طريقة تحضير شوربة بالشعرية الصينية
مقادير وطريقة تحضير شوربة بالشعرية الصينية
المقادير :
المقادير لأربعة أشخاص
400 غ كروفيت منقي
100 غ من الشعرية الصينية
حبة كراث (بورو) مقطعة طوليا
زنجبيل طري مفروم
6 أوراق من فطر أسود جاف
 لتر من مرق الخضر
ملعقة كبيرة من الزيت
 القليل من صلصة الصوجا
 إبزار أبيض
 أوراق بقدونس طري
طريقة التحضير :
تنسلقو الفطر الأسود في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة، ثم تنقطروه ونقطعوه إلى قطع متوسطة الحجم.
ثم كنسلق الشعرية الصينية في ماء مغلى لمدة 5 إلى 8 دقائق، ثم نقطرها ونحتفظ بها جانبا.
 في مقلاة عميقة نضع الزيت نمرر الكروفيت ومبشور الزنجبيل على نار قوية لمدة 3 دقائق، ثم اسحبيه واحتفظي به جانبا.
 نضع الكراث في مقلاة ونمرره لمدة دقيقتين ثم نسكب مرق الخضر، ونضيف صلصة الصوجا والفطر الأسود ونترك العناصر تطهى.
نخفض درجة الموقد ونضيف الشعرية الصينية والكروفيت ونرك العناصر تطهى مرة أخرى لمدة دقيقتين.
 أزيلي القدر وتبلي بالملح والإبزار حسب الرغبة وقدمي الشوربة ساخنة مع البقدونس الطري.
ملاحظة :
 يمتاز الفطر بقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على فيتامينات d وc وb وأحماض الفوليك، وفي الوقت عينه فإن سعراته الحرارية منخفضة.
 غني بحمض الفوليك والمعادن وخاصة البوتاسيوم.

mercredi 6 novembre 2013

طريقة تحضير الحريرة المغربية لرمضان

مرحبا بكم
موقع لوامع يقترح: شهيوات رمضان

الحريرة المغربية بالصور
مقادير وطريقة تحضير الحريرة المغربية لرمضان

مقادير الحريرة المغربية بالصور
نصف زلافة من العدس + ربع زلافة من الحمص +نصف زلافة من قطع اللحم +زلافة من الطماطم المطحونة او محكوكة(مقشرة وبدون بذور) +نصف زلافة من الكرافس المفروم +ملعقة صغيرة من الزنجبيل +القليل من الزعفران الملون +ملعقة صغيرة من السمن +نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود +نصف لتر من الماء + الدقيق تقريبا نصف زلافة +علبة صغيرة من المركز الطماطم 50 غرام (معجون الطماطم) 
ربع زلافة من الشعرية +زلافة من القزبرة والبقدنوس المفرومين 
ملح ملعقة كبيرة او حسب الذوق 
طريقة تحضير الحريرة المغربية بالصور
ينقع الحمص في الماء ليلة كاملة ( تزال قشرة الحمص) 
وفي طنجرة نضع العدس+ الحمص+ اللحم+ البصل+الطماطم +مركز الطماطم+الكرافس 
القزبرة +البقدنوس +التوابل: الزنجبيل +الزعفران +الملون +الملح +الابزار

نفرغ لترين من الماء ونغلق الطنجرة ثم نضعها على النار حتى ينضج الحمص 
واللحم لمدة 25 دقيقة على ابعد تقدير 

في إناء كنخلط الدقيق مع الماء ونحرك جيدا (بطراب يدوي ) 
حتى يصبح الخليط سائلا حذاري يجب ان لا تتكون كويرات الدقيق في الخليط 
ونستعمل هذه الاخيرة لتخثير الحريرة

نفتح الطنجرة وبعد التأكد من نضج اللحم والحمص والعناصر الأخرى نفرغ سائل الدقيق ونحركه وبعدها نضيف الى الحريرة الشعرية مع استمرار التحريك 

ونضيف ايضا بيضة مخفوقة في الاخير مع التحريك تبقى اختيارية ونصف حامضة معصورة

تغلى الحريرة قليلا وتقدم مع التمر والشباكية 

vendredi 20 septembre 2013

شوربة البطاطس لذيذة وصحية للكبار والصغار

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
موقع لوامع لكل ما يهم المرأة يقدم شوربة البطاطس لذيذة للكبار و الصغار بالصور

شوربة البطاطس لذيذة للكبار و الصغار بالصور
مقادير و طريقة تحضير شوربة البطاطس لذيذة للكبار و الصغار بالصور

مقادير شوربة البطاطس لذيذة للكبار و الصغار بالصور
ثلاث الى اربع حبات من البطاطس
حبة من البصل
حبة من الطماطم
ملح + ابزار
رابعة حليب سائل 
فرماجة
ملعقة كبيرة زبدة
الحليب على حسب كمية البطاطس اي اذا ضاعفنا كمية البطاطس نضاعف كمية الحليب و كذلك الزبدة و الفرماج


طريقة تحضير شوربة البطاطس لذيذة للكبار و الصغار بالصور
كنديرو الخضر والملح و الابزار مع القليل من الماء حتى تستوي كنضيف لها الحليب الزبدة و الفرماجة 
و كنطحنو الكل في الخلاط الكهربائي 
و تقدم بالصحة و الراحة