vendredi 14 février 2014

شامبو منزلي لتطويل الشعر

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقدم لكم :
شامبو منزلي لتطويل الشعر
شامبو منزلي لتطويل الشعر
موقع لوامع يقدم لكم اليوم وصفة سريعة جدا جدا لتطويل الشعر تمكنك من صنع شامبو مفيد وبطريقة سهلة فكل ما عليك تحضيره هو :
مقادير شامبو منزلي لتطويل الشعر 
- كيس شاي أخضر
- كمية شامبو تكفي لغسلة واحدة
طريقة تحضير شامبو منزلي لتطويل الشعر 
ضعي كيس الشاي في نصف كأس من الماء لتتحصلي على كمية من الشاي المركز  أضيفي عليها كمية الشامبو و اخلطي جيداً ، ثم اغسلي شعرك به ثم استمري على إستعماله و ستلاحظين فاعليته .
خصائص الشاي الأخضر على الشعر :
الشاي الأخضر هو شاي غير مؤكسد يعزز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر عبر خلطه بالشامبو أو حتى بشربه ، فمادة البوليفينول التي يحتويها تساهم في جعل الشعر ينمو بشكل أسرع.

خلطة جد فعالة لازالة البقع السوداء من الظهر والجسم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :
خلطة جد فعالة لازالة البقع السوداء من الظهر والجسم
خلطة جد فعالة لازالة البقع السوداء من الظهر والجسم
مكونات خلطة جد فعالة لازالة البقع السوداء من الظهر والجسم:
جوليسد الأحمر وصفة جد فعالة لازالة البقع السوداء من الظهر والجسم
لوشن جوليسد الاحمر كبير ( يباع في الصيدليات )
زيت اللوز المر للجسم
4 او 3 ليمونات معصورة
طريقة تحضير خلطة جد فعالة لازالة البقع السوداء من الظهر والجسم:
هذه الخلطة تستعمل عند الاستعمال
طبعا تخلط كلها في علبة وتضعينها في الثلاجة وبعد ماتتحممين ادهني جسمك كله بيها او في المناطق التي توجد بها البقع السوداء وانتظري 5 دقائق حتى تنشفي ولبسي ملابسك

jeudi 13 février 2014

نصائح للحفاظ على نظافة المنطقة الحميمية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :
نصائح للحفاظ على نظافة المنطقة الحميمية
نصائح للحفاظ على نظافة المنطقة الحميمية
نظافة المرأة الشخصية أمر ضروري لتكون واثقة بنفسها ومنتعشة طوال اليوم سواء في منزلها أو في العمل. ومن المناطق التي يجب أن تحافظ عليها المرأة دائمًا نظيفة هى المنطقة الحميمية، وذلك لأنها منطقة حساسة جدًا ومطمع كبير لنمو الميكروبات والجراثيم، أيضًا نظافة المنطقة الحميمة لها تأثير كبير على الصحة الإنجابية للسيدات. وفيما يلي بعض النصائح التي يجب عليكِ مراعاتها للمحافظة على منطقتك الحميمية نظيفة منتعشة مليئة بالروائح العطرة:
- يجب عليكي سيدتي أن تحافظي على المنطقة الحميمية دائمًا نظيفة طهرة، و لمنع تلوثها من البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل قومي بتنظيف المنطقة من الأمام إلى الخلف، وابتعدي عن شطف هذه المنطقة بالغسول الذي تحتوي مكوناته على مواد رغوية حتى لا تزداد الإفرازات المهبلية.
- الحرص البالغ على العلاج الفوري للإلتهابات المهبلية، وهناك أنواع للإلتهابات منها عدوى الخميرة، التهاب المهبل الجرثومي وداء المشعرات، وهى عدوى تحدث من الجماع، ولها علاجات فعالة سواء تناول الأدوية عن طريق الفم أو الأدوية الموضعية والتي يمكنكِ الحصول عليها من خلال متابعة الطبيب المتخصص.
- أحرصي على ألا تتجرح هذه المنطقة أثناء إزالة الشعر الزائد منها باستخدام الشفرات المزعجة للجلد الحساس.
- يجب أن ترتدي الملابس الداخلية القطنية التي تمتص العرق، وابتعدي كل البعد عن الأقمشة البوليستر والنيون التي تزيد من الحرارة والرطوبة مما يؤدي إلى نمو البكتيريا والروائح الكريهة. كما يجب عليكِ استخدام الفوط الصحية اليومية المصنوعة من القطن الصافي والتي يمكنها بكل سهولة إمتصاص العرق والإفرازات المهبلية.
- أخيرًا، يجب أن تقوم المرأة بفحص هذه المنطقة الحساسة بإنتظام عند طبيب مختص بأمراض النساء، وذلك لاكتشاف العدوى أو البكتيريا مبكرًا وعلاجها، للحفاظ على صحتك الإنجابية.

العكر الفاسي وماء الورد لبشرة وردية وصافية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى بركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :
العكر الفاسي وماء الورد لبشرة وردية وصافية
العكر الفاسي وماء الورد لبشرة وردية وصافية
عندك العكر الفاسي الاصلي وماء الورد وترغبين في الاستفادة من هذا الثنائي 
تفضلي سيدتي هذه الوصفة الرائعة للحصول على بشرة وردية وصافية
ووصفة ثانية تكسب الشفاه لون وردي يغنيك عن احمر الشفاه
المكونات
ملعقه كبيره ماء ورد 
 ربع ملعقة شاي صغيره عكر فاسي الحر
طريقة الاستعمال
للحصول على بشرة وردية
توضع على الوجه ربع ساعه والافضل نصف ساعه
بعدها يغسل الوجه بالصابون
وراح تشوفي ان وجهك صار منور ومورد وناعم مثل الحرير
للحصول على شفاه وردية
اخلطي القليل منه مع علبة فازلين واحتفظي بها على جنب
وحطيه كل يوم بالشفاه وراح تحصلي على لون رائع جدا شفاه غنية ووردية

mercredi 12 février 2014

أجمل تصاميم غرف نوم الأطفال

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :

أجمل تصاميم غرف نوم الأطفال
أخترنا لكم مجموعة من اروع تصاميم لغرف نوم الأطفال
 غرفة نوم أطفال



غرفة نوم أطفال



غرفة نوم أطفال





غرفة نوم أطفال

 غرفة نوم أطفال




ديكور غرف نوم للبنات باللون البنفسجي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :

ديكور غرف نوم للبنات باللون البنفسجي
Girls Bedrooms Decor in Purple

اليوم ديكور غرف بنات باللون البنفسجي
اللون البنفسجي من الألوان التي تعطي راحة نفسية































طريقة تحضيرالذرة بالحليب والزبدة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :

طريقة تحضير الذرة بالحليب والزبدة

طريقة تحضير الذرة بالحليب والزبدة
المقادير
2 ذرة طازجة بالقشر
4 كوب ماء
2 ملعقة كبيرة حليب بودرة
1 ملعقة صغيرة زبدة 
ملح وفلفل أسود مجروش طازج
قطع زبدة للتقديم
أوراق بقدونس للتزيين
الطريقة
ننزع القشر عن الذرة، ثم ننزع الخيوط المُلتصقة بحبات الذرة و
تقطع  إلى ثلاث أجزاء متساوية 
ثم يسخن الماء في إناء على نار متوسطة، يغطى ويترك حتى يبدأ في الغليان 
نضيف حليب البودرة و الزبدة مع التقليب حتى تذوب الزبدة

نضيف قطع الذرة، ونترك الماء حتى يبدأ في الغليان مرة أخرى 
ونترك الكل حتى ينضج حوالي 10 دقائق تقريبا 
نضع الذرة في طبق التقديم.
ثم تُتبل بالملح والفلفل المجروش، وتُقدم ساخنة مع قطع الزبدة وتُزين بأوراق البقدونس.
وبالصحة والعافية


vendredi 7 février 2014

كيف تعتنين بطفلكِ بعد عملية "الختان"؟

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :
كيف تعتنين بطفلكِ بعد عملية "الختان"؟
كيف تعتنين بطفلكِ بعد عملية "الختان"؟

تتعدد فوائد الختان للذكور، والتي أقرتها منظمة الصحة العالمية حيث يفيد الختان في الوقاية وتقليل الخطر من التهاب المجاري البولية عند الطفل خاصة خلال السنة الأولى من عمره، ويقلل من احتمال العدوى بالأمراض المنتقلة عن طريق الجنس عند الأشخاص المعرضين لها، ويسهل العناية بنظافة العضو الذكري وطهارته، فما هي فوائده الأكبر؟
يجنب الختان بعض المشاكل الهامة مثل: تضيق والتهاب القلفة، والتهاب رأس القضيب، والتقليل من خطر حدوث سرطان القضيب مستقبلاً والإصابة بالإيدز
إلا أنّ عملية الختان التي يخضع لها مولودكِ تتطلب منكِ الكثير من العناية والملاحظة بعدها نظراً ما قد يحدث بعدها من مضاعفات
 من خلال هذا الموضوع نزودك بالعديد من المعلومات الهامة حوله.
ما الأعراض التي قد تظهر على طفلي بعد إجراء العملية؟ وما المؤشرات التي تستدعي القلق؟
1- من الطبيعي أن يبدو القضيب الذكري منتفخاً وأحمر اللون بعد العملية، وربما ترين بقع دم على حفاض طفلك لمدة بضعة ساعات بعد الختان، حتى بعد وقوع الختان، ولكن في حال بقيتِ ترين دماً نازفاً على قضيب طفلكِ، أو على حفاضه بعد مرور 24 ساعة، اتصلي بالطبيب فوراً.
2- توقعي أن يرضع طفلك من ثديكِ أقل من المعتاد في غضون الساعات القليلة الأولى بسبب الألم الذي سيعاني منه.
قد يمر بتغيرات طفيفة في نمط نومه.
ابقي مطمئنة لأنّ هذه التغيرات المحتملة لا تدوم وعادة ما تختفي في خلال 24 ساعة بعد الختان.
3- سيشعر طفلكِ بألم خفيف خلال الساعات الـ 24 التي تلي عملية الختان.
يستطيع طبيبكِ أن يصف لكِ مسكناً للألم (مثل باندول الأطفال، أو الكالبول) لمساعدة مولودكِ الجديد على التعامل مع الألم وتخفيف اهتياجه.
4- بالنسبة لعملية التبول فيجب أن يبقى بول طفلكِ طبيعياً لأنّ الختان لا يؤثر على رائحته أو لونه أو مجرى البول لديه إلا إذا تعرض لبعض المضاعفات. إذا لاحظت تغيراً كبيراً في مواصفات البول وكميته اتصلي بالطبيب.
متى سيشفى صغيري؟
سوف يزول الألم خلال اليومين الأولين، وينبغي أن يكون قد اختفى تقريباً في اليوم الثالث بعد الجراحة.
وستسقط الجْلبة على خط الجرح خلال سبعة إلى 10 أيام بعد الجراحة.
وفي حالة استخدام حلقة بلاستيبل فإنها سوف تسقط في 10 إلى 14 يوماً بعد الجراحة.
المهم أن تبقي قضيب طفلكِ نظيفاً وجافاً لتجنب الالتهابات طيلة هذه الفترة.
وأن تغسلي يديكِ دائماً قبل إمساك عضوه الذكري، قبل وبعد تغيير حفاضه أو أي عناية أخرى.
ما العناية الخاصة التي يجب أن أوفرها لطفلي بعد الختان؟
تعتمد طريقة العناية بقضيب المولود على نوعية الجراحة المستخدمة إن كانت بطريقة بلاستيبل أم موجان.
- العناية بعد طريقة بلاستيبل يفضل استخدام جل البترولاتوم (فازلين) باستمرر على الجرح وحشفة القضيب أو طرف البظر للوقاية من تشكّل الحواف الجلدية (التصاقات الفلقة)، ومن الاحتكاك مع الحفاض.
لكن احرصي على ألا تسحبي أو تشدي خاتم البلاستيبل بأصابعكِ، لأنكِ قد تسببين حصول نزيف. اغسلي طفلكِ بالماء وحده أو بصابون لطيف إذا احتجتِ لذلك، لكن لا تستخدمي المناديل المبللة أو الوايبس.
اغسلي القضيب النازف بلطف بالماء ثلاث مرات في اليوم أو عندما تبدلين حفاض طفلكِ.
عليك تغيير حفاضات طفلكِ أكثر، وكلما تبللت أو وصل إليها غائط أو براز.
بعد غسيل الخاتم بالماء يمكنكِ وضع جل البترولاتوم عليه.
ستلاحظين وقوع الخاتم من تلقاء نفسه ما بين اليومين إلى 4 و10 من عملية
 -
العناية بعد طريقتي جومكو أو موجان عليك اتباع نفس خطوات العناية التي تتخذينها مع طريقة بلاستيبل.
ألبسي طفلكِ ثياباً خفيفة وفضفاضة لتجنب احتكاكها مع القضيب المختون، مع أنّ طبيبكِ يمكن أن يكون قد وضع لفافة على القضيب كله.
ما لم تقع لفافة الشاش التي وضعها الجراح بعد عملية الختان عقب 48 ساعة، غطسي النصف السفلي من طفلك بالماء الدافئ وأزيلي لفافة الشاش بنفسك.
واغسلي قضيبه بلطف بالماء ثلاث مرات في اليوم أو عندما تبدلين حفاضه.
ويمكنكِ تحميمه كل يوم أو كالعادة، لكن احرصي على تفقد حرارة الماء بكوعكِ قبل أن تضعيه فيها. قد ينصحكِ طبيبكِ بالتنظيف ببودرة معقمة.
متى يجب الذهاب للطوارئ فوراً؟
إذا حدثت إحدى المضاعفات التالية فسارعي بالذهاب للطبيب لفحص طفلكِ المختون وتقديم اللازم:
أقرب قسم للطوارئ قي المستشفى إذا حدث ما يلي:
يخرج بول طفلكِ على شكل قطرات ورذاذ.
يتحول لون رأس قضيبه الى لون أزرق أو أسود.
الجرح ينزف لأكثر من بضع قطرات.
يبدو الختان مصاباً أو ينزل قيحاً أصفر من موقع الجرح.
يصاب ابنك بالحمى أو يبدو مريضاً.

حافظي على قوة عظام طفلك بالطعام الغني بالمنغنيزيوم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

موقع لوامع يقترح عليكم :
حافظي على قوة عظام طفلك بالطعام الغني بالمنغنيزيوم

حافظي على قوة عظام طفلك بالطعام الغني بالمنغنيزيوم
الطعام الغني بالمغنيزيوم قد يساعد على الحفاظ على قوة عظام الأطفال
أظهرت دراسةٌ حديثةٌ أنَّ المغنيزيوم قد يكون ضرورياً لصحَّة العظام عند الأطفال، مثله مثل الكالسيوم.
من المعروف أنَّ المغنيزيوم مهمٌّ لصحَّة العظام عند البالغين, لكنَّ قلَّةً من الدراسات بحثت في دور المُغذِّيات بالنسبة إلى عظام الأطفال. وجدت هذه الدراسةُ ارتباطاً ملحوظاً بين مدخول وامتصاص المغنيزيوم وكثافة العظام عند الأطفال.
قال المُعدُّ الرئيسي للدراسة الدكتور ستيفن أبرامز، أستاذُ طبِّ الأطفال لدى كلية بايلور للطب في هيوستن:
هناك العديدُ من المواد المُغذِّية الأساسية لصحَّة عظام الأطفال؛ ويبدو أنَّ المغنيزيوم واحدٌ منها.
الكالسيوم مهمٌّ, لكن قد لا يكون أكثرَ أهميَّةً من المغنيزيوم، باستثناء حالة الأطفال والمراهقين الذين ينخفض مدخولُ الكالسيوم لديهم بشكلٍ كبير".
اشتملت الدراسةُ على 63 طفلاً يتمتَّعون بصحَّة جيِّدة، تراوحت أعمارُهم بين 4 إلى 8 سنوات؛ ولم يكونوا يتناولون أيَّةَ فيتامينات مُتعدِّدة أو معادن.
جمعَ الباحثون معلوماتٍ حول عادات تناول الطعام لدى هؤلاء الأطفال من أجل تحديد مدخول الكالسيوم والمغنيزيوم لديهم، وقاسوا مستويات الكالسيوم والمغنيزيوم مرَّتين.
وجد الباحِثون أنَّ كمِّيات المغنيزيوم، التي استُهلِكت وجرى امتصاصها, كانت بمثابة مُؤشِّرات على كثافة العظام عندَ هؤلاء الأطفال؛ لكن لم يترافق مدخولُ الكالسيوم بشكلٍ ملحوظ مع محتوى أو كثافة المعادن في العظام.
قال أبرامز:
"نعتقد أنَّه من المهمِّ بالنسبة للأطفال اتِّباع نظامٍ غذائي مُتوازن وصحِّي مع مصادر جيِّدة للمعادن, بما فيها الكالسيوم والمغنيزيوم معاً".
يحتوي سمكُ السلمون واللوز على مستوياتٍ عالية من المغنيزيوم.
وجدت الدراسةُ ارتباطاً بين مستويات المغنيزيوم وكثافة العظام عند الأطفال, لكن لم تُبرهن على علاقة سببٍ ونتيجة.

طريقة تحضير كفتة إيطالية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :


طريقة تحضير كفتة إيطالية
طريقة تحضير كفتة إيطالية
المقادير :
لحمة مفرومة
بصلة مفرومة
فص توم مفروم 
بقدونس مفروم
ونعناع ناشف 
ملح ، فلفل ابيض مطحون ، بهار ايطالي ، رشة قليلة كمون
الصوص :
كاس ماء
2 كاس حليب
1 ونص ملعقة كبيرة طحين
مكعب ماجي
رشة بسيطة ملح وم ص بهار ايطالي
( ممكن نزيد علبة قشطة حسب الاختيار )
طريقة التحضير :
تنعجنو الكفتة بمقاديرها البصلة والثوم وبقدونس والنعناع وباقي البهارات وتنعملو منها كور صغيرة نرصها بصينية نضعها

 على النار ونضيف إليها كاس ونص ماء مغلي ونتركها حتى تنضج وتستوي ومنخليوها تنشف
في طنحرة تنديرو الصوص الابيض ونحركه بمضرب حتى يتقال شوية
تنضيف الكفته بهدوء عليه وتنخلطوهم بشوية لمدة 10 دقائق  
وتقدم الكفتة الايطالية مع رز او مكرونة 
وبالهنــــــــاء والعافيــــــــــــــة .

الجمبري على الطريقة الأسبانية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موقع لوامع يقترح عليكم :

الجمبري على الطريقة الأسبانية 

طريقة تحضير الجمبري على الطريقة الأسبانية
 المقادير : 
1/2 كيلو جمبري مقشر ومنظف جيداً
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 
1 ملعقة صغيرة روزماري طازج 
1 ملعقة صغيرة زعتر طازج 
ملعقتان صغيرتان ثوم 
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود فلفل حار (أحمر) 
عصير ليمون 
 الطريقة :
نضع جميع المقادير السابقة علي الجمبري بعد تنظيفه جيداً وتخلط هذه المكونات مع الجمبري جيدا  ويترك لمدة 20 دقيقة 
حتى يشرب الشرمولة 
تنسخنو الإناء المعد لطهي الجمبري فوق نار ذات درجة حرارة متوسطة لمدة ثلاث دقائق 
نضع الجمبري في هذا الإناء بحيث يشكل طبقة واحدة، ثم يتم تقليبه على كلا الجانبين حتى تمام نضجه، وهكذا حتى نتم باقي الكمية. 
تنرفعو الجمبري من علي النار ثم يضاف إليه عصير الليمون.
وبالصحة والراحة